μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€μ™€ μ°Έκ°€ 방법 μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ

news9698 2025. 4. 2. 23:10

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€ κ°œμš”

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ€ ν•œ ν•΄μ˜ λ§ˆλΌν†€ μ‹œμ¦Œ 쀑 κ°€μž₯ κΈ°λŒ€λ˜λŠ” 이벀트 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μ„œμšΈμ˜ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 풍경을 따라 달릴 수 μžˆλŠ” 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜λ©°, λ§€λ…„ λ§Žμ€ λŸ¬λ„ˆλ“€μ΄ 이 행사에 μ°Έμ—¬ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜¬ν•΄μ˜ μ½”μŠ€λŠ” μ—¬λŸ¬ 유λͺ… λͺ…μ†Œλ₯Ό μ§€λ‚˜λ©° μ°Έκ°€μžλ“€μ—κ²Œ 기얡에 λ‚¨λŠ” κ²½ν—˜μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 특히, 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€λŠ” λ“œλ„“μ€ ν•œκ°•λ³€κ³Ό 역동적인 도심 풍경을 μ‘°ν™”λ‘­κ²Œ λ§Œλ‚  수 μžˆλ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€

이번 λ§ˆλΌν†€μ˜ μ½”μŠ€λŠ” 길이가 42.195km둜, μ„œμšΈμ˜ λ‹€μ–‘ν•œ λͺ…μ†Œλ₯Ό ν¬ν•¨ν•œ μ—¬λŸ¬ κ΅¬κ°„μœΌλ‘œ λ‚˜λˆ„μ–΄μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 첫 μΆœλ°œμ§€λŠ” μ„œμšΈμ‹œμ²­ μ•žμ΄λ©°, μ΄κ³³μ—μ„œμ˜ μ‹œμž‘μ€ λ§Žμ€ μ°Έκ°€μžλ“€μ—κ²Œ 큰 의미λ₯Ό κ°€μ§€μ£ . λ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€μ˜ μ€€μˆ˜μ„±μ„ μœ„ν•΄, κΈΈλͺ©λ§ˆλ‹€ κ²½κ³  ν‘œμ§€νŒκ³Ό μ•ˆμ „ μš”μ›μ΄ λ°°μΉ˜λ˜μ–΄ μžˆμ–΄ μ΄ˆλ³΄μžλ“€λ„ μ•ˆμ‹¬ν•˜κ³  μ°Έμ—¬ν•  수 있게 λ©λ‹ˆλ‹€.

μ½”μŠ€ 쀑간 μ€‘κ°„μ—λŠ” μˆ˜λ§Žμ€ μŠ€νƒ λ“œμ™€ μ‘μ›νŒ€μ΄ μžˆμ–΄ νž˜λ“€ λ•Œλ§ˆλ‹€ 큰 힘이 λ©λ‹ˆλ‹€. 특히 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€μ—μ„œ κ°€μž₯ 기얡에 λ‚¨λŠ” ꡬ간은 μ—¬μ˜λ„ ν•œκ°•κ³΅μ›μ΄ μ•„λ‹κΉŒ μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄κ³³μ—μ„œλŠ” μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ ν™œκΈ°μ°¬ 응원을 λ°›μœΌλ©° μžμ—° 경관을 감상할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 경둜의 끝뢀뢄에 μžˆλŠ” κ΄‘ν™”λ¬Έκ³Ό 경볡ꢁ은 λ§ˆλΌν†€μ„ λ”μš± νŠΉλ³„ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.

각 ꡬ간은 μ²΄κ³„μ μœΌλ‘œ μ„€κ³„λ˜μ–΄ μžˆμ–΄, λŒ€νšŒ μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ 각자 μžμ‹ μ˜ 페이슀λ₯Ό μœ μ§€ν•˜λ©΄μ„œ μ™„μ£Όν•  수 μžˆλ„λ‘ λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 λͺ¨λ‘κ°€ μ„œμšΈμ˜ 색닀λ₯Έ λ§€λ ₯을 느끼며 달릴 수 있게 ν•΄μ£ΌλŠ”λ°, μ΄λŠ” μ•„λ§ˆλ„ 이 λ§ˆλΌν†€μ΄ κ΅­λ‚΄ 졜고의 이벀트둜 μžλ¦¬μž‘μ€ λΉ„κ²° 쀑 ν•˜λ‚˜μΌ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ €λ§ˆλ‹€μ˜ 이유둜 μ°Έμ—¬ν•˜λŠ” λŸ¬λ„ˆλ“€μ΄ λͺ¨μ—¬ ν•˜λ‚˜μ˜ 큰 μΆ•μ œλ₯Ό λ§Œλ“œλŠ” μž₯면은 정말 κ°λ™μ μž…λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆλΌν†€ μ€‘μ—λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μŒμ•…κ³Ό 응원 μ†Œλ¦¬κ°€ μ–΄μš°λŸ¬μ Έ, λ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€μ˜ 즐거움을 λ”ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€. 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€μ—μ„œ λ‹¬λ¦¬λŠ” 고유의 리듬은 κ³§ 머릿속에 λ§΄λ„λŠ” λ©œλ‘œλ””κ°€ λ˜μ–΄, μ™„μ£Ό 후에도 κ³„μ†ν•΄μ„œ 기얡에 λ‚¨λŠ” κ²½ν—˜μ΄ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 λͺ¨λ“  μš”μ†Œκ°€ λͺ¨μ—¬ μ°Έκ°€μžλ“€μ„ κ°λ™μ‹œν‚€κ³ , 지속적인 μ°Έμ—¬λ₯Ό μœ λ„ν•˜λŠ” 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

Course

Course

λ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€κ°€ λ§€λ…„ μ‘°κΈˆμ”© λ³€ν™”ν•˜λ©΄μ„œλ„, μ„œμšΈμ˜ λŒ€ν‘œμ μΈ λͺ…μ†Œλ“€μ„ λ†“μΉ˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것은 이번 λŒ€νšŒμ˜ 큰 μž₯μ μž…λ‹ˆλ‹€. μ„œμšΈμ΄λΌλŠ” λ„μ‹œμ˜ 역동성 μ†μ—μ„œ λͺ¨λ‘κ°€ 곡감할 수 μžˆλŠ” μΆ•μ œ 같은 κ²½ν—˜μ„ λ§›λ³Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ³§ λ‹€κ°€μ˜€λŠ” 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ— μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ ν•¨κ»˜ν•΄ λ³΄μ„Έμš”!

μ°Έκ°€ 방법 μ•ˆλ‚΄

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ— μ°Έκ°€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” μ—¬λŸ¬ κ°€μ§€ 단계λ₯Ό λ°Ÿμ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ λ¨Όμ €, 곡식 μ›Ήμ‚¬μ΄νŠΈμ— μ ‘μ†ν•˜μ—¬ μ°Έκ°€ 신청을 μ§„ν–‰ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 보톡 μ ‘μˆ˜λŠ” λŒ€νšŒ μ‹œμž‘ λͺ‡ κ°œμ›” 전인 7μ›”λΆ€ν„° μ‹œμž‘λ˜λ©°, μ‘°κΈ° 마감될 수 μžˆμœΌλ‹ˆ μ„œλ‘˜λŸ¬μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°œμΈμ •λ³΄λ₯Ό μ •ν™•νžˆ μž…λ ₯ν•΄μ•Ό ν•˜λ©°, κΈ°λŠ₯μ„± 티셔츠와 같은 μ°Έκ°€ νŒ¨ν‚€μ§€μ— λŒ€ν•œ 정보도 선택할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ°Έκ°€λΉ„λŠ” λ§ˆλΌν†€μ˜ 거리와 이벀트 μ’…λ₯˜μ— 따라 λ‹€λ₯΄λ―€λ‘œ 사전에 잘 확인해야 ν•©λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 ν’€μ½”μŠ€, ν•˜ν”„μ½”μŠ€, 그리고 10km μ½”μŠ€κ°€ 있으며, 각 μ½”μŠ€λ§ˆλ‹€ λ‹€μ†Œ 차이가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 결제λ₯Ό 마치면 확인 이메일이 λ„μ°©ν•˜λ©°, 이 이메일은 λ°˜λ“œμ‹œ 잘 보관해야 ν•©λ‹ˆλ‹€. λŒ€νšŒ 당일, μ°Έκ°€μžλŠ” 이 이메일을 μ œμ‹œν•΄μ•Ό ν•˜λ―€λ‘œ μžŠμ§€ λ§ˆμ„Έμš”.

μ°Έκ°€μž 등둝 ν›„μ—λŠ” ν›ˆλ ¨ κ³„νšμ„ μ„Έμš°λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 처음 λ§ˆλΌν†€μ— 도전할 λ•ŒλŠ” ν›ˆλ ¨ λΆ€μ‘±μœΌλ‘œ νž˜λ“€μ–΄ν•˜κ³€ ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ, 이λ₯Ό κ³ λ €ν•˜μ—¬ κΎΈμ€€ν•œ ν›ˆλ ¨ μŠ€μΌ€μ€„μ„ μ„Έμš°κ³ , 사전에 μ»¨λ””μ…˜μ„ μ‘°μ ˆν•΄μ£Όμ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€. μ „λ¬Έκ°€λ“€μ˜ 쑰언을 μ°Έκ³ ν•˜λ©΄ λ”μš± 효과적일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

졜근 λͺ‡ ν•΄ λ™μ•ˆ μ½”λ‘œλ‚˜19와 같은 μƒν™©μœΌλ‘œ 인해 일뢀 κ·œμ •μ΄ λ‹¬λΌμ§ˆ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ, λŒ€νšŒ λ‹ΉμΌμ—λŠ” λͺ¨λ“  건강 μˆ˜μΉ™μ„ μ€€μˆ˜ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 마슀크 착용이 ν•„μš”ν•œ κ²½μš°μ™€ κ·Έ μ™Έμ˜ μ•ˆμ „ μˆ˜μΉ™μ€ 곡식 ν™ˆνŽ˜μ΄μ§€μ—μ„œ 미리 ν™•μΈν•˜μ‹œκΈΈ ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„ μžμ‹ λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ λ‹€λ₯Έ μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μœ„ν•œ λ°°λ €μž…λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ, λŒ€νšŒ μ „λ‚ μ—λŠ” 사전 등둝 μž₯μ†ŒμΈ β€˜μ—‘μŠ€ν¬β€™μ— λ°©λ¬Έν•˜μ—¬ κΌ­ ν•„μš”ν•œ μ•„μ΄ν…œμ„ μˆ˜λ Ήν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ„Έμš”. μ—¬κΈ°μ„  μ°Έκ°€ νŒ¨ν‚€μ§€λ₯Ό λ°›μœΌλ©°, 좔가적인 κΈ°ν”„νŠΈμ™€ 정보도 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€νšŒ 전날은 κΈ΄μž₯감이 λŠκ»΄μ§€μ§€λ§Œ, ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” μ°Έκ°€μžλ“€κ³Όμ˜ λ§Œλ‚¨μ€ κ·Έ 자체둜 큰 μœ„μ•ˆμ΄ λ©λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆλΌν†€μ—μ„œ μ™„μ£Όλ₯Ό λͺ©ν‘œλ‘œ ν•˜μ‹œκ² μ§€λ§Œ, κ·Έ 과정을 μ¦κΈ°λŠ” 것도 μžŠμ§€ λ§ˆμ„Έμš”! μ£Όλ³€μ˜ 응원과 ν•¨κ»˜ μžμ‹ μ˜ ν•œκ³„λ₯Ό λ›°μ–΄λ„˜λŠ” κ²½ν—˜μ€ 정말 μžŠμ§€ λͺ»ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ—μ„œμ˜ λ©‹μ§„ ν•˜λ£¨λ₯Ό μœ„ν•΄ 미리 μ€€λΉ„ν•΄λ³΄μ„Έμš”!

Course

λ§ˆλΌν†€ μ°Έμ—¬μžμ˜ κ²½ν—˜λ‹΄

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ€ λ‹¨μˆœν•œ 경쟁이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 이 λŒ€νšŒμ—μ„œλŠ” 각 μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ μžμ‹ μ˜ λͺ©ν‘œλ₯Ό λ‹¬μ„±ν•˜λ©΄μ„œ μ„œλ‘œ κ²©λ €ν•˜λŠ” μ•„λ¦„λ‹€μš΄ μˆœκ°„λ“€μ΄ νŽΌμ³μ§‘λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ λŸ¬λ„ˆλ“€μ΄ 처음으둜 λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒμ— μ°Έκ°€ν•  λ•Œ κ²ͺλŠ” λΆˆμ•ˆκ°κ³Ό κΈ΄μž₯감은 λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ‚˜ 곡톡적인 κ²½ν—˜μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ, κ·Έ λΆˆμ•ˆμ€ λŒ€νšŒκ°€ μ‹œμž‘λ  λ•Œ λͺ¨λ“  경계가 사라지며, 였히렀 κΈ°λŒ€κ°μœΌλ‘œ λ°”λ€Œμ–΄κ°‘λ‹ˆλ‹€.

특히 이번 λ§ˆλΌν†€μ˜ μ½”μŠ€ 쀑 μ—¬μ˜λ„ ν•œκ°•κ³΅μ›μ„ μ§€λ‚  λ•Œλ©΄ λ›°μ–΄λ‚˜μ˜¨ μžμ—°μ€ λ§ˆλΌν†€μ˜ 묘미λ₯Ό λ”ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€. λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜μ™€ μ‹ μ„ ν•œ 곡기λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©° 달릴 λ•Œ, λ‚˜μ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ μ—΄μ •κ³Ό νž˜μ„ λŠλ‚λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€λŠ” μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ μ„œλ‘œλ₯Ό μ§€μ§€ν•˜κ³  κ²©λ €ν•˜λŠ” μž₯이 λ˜λŠ” 것이죠.

μ°Έκ°€μžλ“€μ€ 각자 λͺ©ν‘œκ°€ λ‹€λ₯΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ—, λˆ„κ΅°κ°€λŠ” μ™„μ£Όλ₯Ό λͺ©ν‘œλ‘œ ν•˜κ³ , λˆ„κ΅°κ°€λŠ” 기둝 단좕을 μœ„ν•΄ μ—΄μ‹¬νžˆ 뛰기도 ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ, 이런 λͺ¨λ“  λͺ©ν‘œλŠ” 그듀이 λ§ˆλΌν†€ 도쀑 λ§ˆμ£ΌμΉ˜λŠ” μž₯λ©΄κ³Ό 응원에 따라 λ³€ν™”ν•  수 μžˆμ–΄μš”. 가끔 ν•œ λ°œμžκ΅­μ„ λ‚΄λ”›κΈ° νž˜λ“€ λ•Œ, λ₯μˆ˜λ£©ν•œ μˆ˜μ—Όμ˜ 아저씨가 μ˜†μ—μ„œ "μ•žμœΌλ‘œ λ‚˜μ•„κ°€!"라며 νž˜μ„ μ£ΌλŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ μ§€μΉœ 발걸음이 κ°€λ²Όμ›Œμ§€λŠ” 기뢄을 λŠλ‚„ 수 있죠.

λ―Έμ†Œλ₯Ό 띀 μ„œλ‘œμ˜ μ–Όκ΅΄κ³Ό νž˜μ„ μ£ΌλŠ” 응원은 λ§ˆλΌν†€μ˜ λ§€λ ₯을 λ”μš± λΆ€κ°μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 λ§ˆλΌν†€μ΄ λλ‚œ ν›„, 핑크색 메달을 λͺ©μ— κ±ΈμΉ  λ•Œ λŠλΌλŠ” 성취감은 이루말할 수 μ—†λŠ” νŠΉλ³„ν•œ κΈ°μ–΅μœΌλ‘œ λ‚¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬κ°€ ν•¨κ»˜ κ³ μƒν•˜μ—¬ 이룬 κ²°κ³ΌλŠ” κ·Έ μ–΄λ–€ 것과도 비ꡐ할 수 μ—†λŠ” μ¦κ±°μ›€μž…λ‹ˆλ‹€.

μ°Έκ°€μžλ“€μ€ λ§ˆλΌν†€μ„ 톡해 μƒˆλ‘œμš΄ 친ꡬλ₯Ό 사귀기도 ν•˜λ©°, μ§€μΉœ ν•˜λ£¨λ₯Ό μ΄κΈ°λŠ” 원동λ ₯을 μ–»κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ €μš΄ μˆœκ°„μ„ ν•¨κ»˜ κ±·λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ μ„œλ‘œμ˜ 인생에 큰 응원이 될 수 μžˆλ‹€λŠ” 것을 느끼게 되죠. κ·Έλž˜μ„œ λ§€λ…„ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 였고 κ°€λŠ” 행사 μ•ˆμ—μ„œ μš°λ¦¬λŠ” μ„œλ‘œμ—κ²Œ 긍정적인 영ν–₯을 λΌμΉ˜λŠ” 계기가 λ˜μ–΄κ°‘λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆλΌν†€μ€ λ‹¨μˆœν•œ 윑체적 도전이 μ•„λ‹ˆλΌ, μ •μ‹ μ μœΌλ‘œλ„ 큰 μ„±μž₯을 λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€. 적어도 ν•œ λ²ˆμ―€μ€ μ„œμšΈμ˜ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ κ±°λ¦¬μ—μ„œ λŠλΌλŠ” κ·Έ λͺ¨λ“  μˆœκ°„μ„ μ²΄ν—˜ν•΄λ³΄κΈ°λ₯Ό ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€. 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ€ κ·Έλ ‡κ²Œ μ™„μ£Όλ₯Ό λͺ©ν‘œλ‘œ ν•˜λŠ” 개인의 νŠΉλ³„ν•œ μ—¬μ •μž…λ‹ˆλ‹€.

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ€€λΉ„ν•˜λŠ” 팁

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ— μ°Έμ—¬ν•˜κ³ μž ν•˜λŠ” λŸ¬λ„ˆλ“€μ„ μœ„ν•œ νŒμ„ λͺ‡ κ°€μ§€ λͺ¨μ•„λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 것은 μžμ‹ λ§Œμ˜ ν›ˆλ ¨ κ³„νšμ„ μ„Έμš°λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μžμ‹ μ˜ κ±΄κ°•μƒνƒœλ‚˜ κ²½ν—˜μ— 따라 ν›ˆλ ¨λŸ‰μ„ μ‘°μ ˆν•˜κ³ , κΎΈμ€€ν•¨μ˜ μ€‘μš”μ„±μ„ μžŠμ§€ λ§ˆμ„Έμš”.

특히, κΈ΄ 거리 ν›ˆλ ¨μ„ ν•  땐 체λ ₯을 κΈ°λ₯΄λŠ” 만큼 식단도 μ‹ κ²½ 써야 ν•©λ‹ˆλ‹€. μ˜μ–‘κ°€ μžˆλŠ” 식단은 λ§ˆλΌν†€ 쀀비에 큰 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€. μ μ ˆν•œ μˆ˜λΆ„ 섭취와 ν•¨κ»˜ νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό, λ‹¨λ°±μ§ˆ, μ§€λ°©μ˜ μ‘°ν™”λ‘œμš΄ μ„­μ·¨κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 이런 식단이 λͺΈμ— μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό κ³΅κΈ‰ν•˜κ³ , 신체 νšŒλ³΅μ„ λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ, μ μ ˆν•œ μš΄λ™ν™” 선택도 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. λ°œμ— λ§žλŠ” μ‹ λ°œμ€ μ—¬λŸ¬λΆ„μ΄ λ§ˆλΌν†€μ„ λŒ€λΉ„ν•˜λŠ” 데 μžˆμ–΄ ν•„μˆ˜ μ€€λΉ„λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. μ μ ˆν•œ 기술λ ₯κ³Ό νŽΈμ•ˆν•œ μ°©μš©κ°μ„ μ œκ³΅ν•˜λŠ” μ‹ λ°œμ΄ μ—¬λŸ¬λΆ„μ„ 지원해쀄 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μƒˆλ‘œμš΄ μ‹ λ°œμ€ λ§ˆλΌν†€ μ°Έμ—¬ 전에 μΆ©λΆ„νžˆ μ°©μš©ν•΄λ³΄μ•„μ•Ό ν•˜λ©°, λΆˆνŽΈν•¨μ΄ 없도둝 확인해야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

정신적인 λΆ€λΆ„μ—μ„œλ„ λ§ˆλΌν†€κ³Όμ˜ μ€€λΉ„λ₯Ό λ†“μΉ˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”. 긍정적인 생각을 μœ μ§€ν•˜κ³  슀트레슀λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 것은 λŒ€νšŒ 당일 μ—¬λŸ¬λΆ„μ„ λ”μš± 밝고 κΈμ •μ μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ€„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 심리적 쀀비도 망가져 있던 μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό νšŒλ³΅ν•˜λŠ” 데 큰 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆλΌν†€ λ‹ΉμΌμ—λŠ” 미리 μ‹œκ°„μ„ κ³„νšν•˜κ³ , 행사μž₯이 μ•„λ‹Œ κ³³μ—μ„œλ„ ν›ˆλ ¨ν•œ μ„ λ°°λ“€λ‘œλΆ€ν„° 얻은 μœ μš©ν•œ 쑰언듀을 κΈ°μ–΅ν•˜μ„Έμš”. μš°λ¦¬κ°€ λ°›μ•„λ³Έ μ—¬λŸ¬ κ²½ν—˜λ‹΄μ€ μ‹œκ°„μ΄ 흐λ₯Έ 뒀에도 μ†Œμ€‘ν•œ μžμ‚°μ΄ 될 κ²ƒμ΄λ―€λ‘œ, 직접 λ“€μ–΄λ³΄λŠ” 것도 ꡉμž₯히 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ—¬λŸ¬λΆ„μ΄ μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ ν•˜λŠ” μ‹œκ°„μ„ λˆ„λ¦¬μ„Έμš”. λ§ˆλΌν†€μ€ 혼자 ν•˜λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ, ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” κ²½ν—˜μ΄ 더 큰 즐거움과 κΉŠμ€ μΈμƒμœΌλ‘œ 남기 λ§ˆλ ¨μž…λ‹ˆλ‹€. μ„œλ‘œμ˜ 응원을 μ£Όκ³ λ°›μœΌλ©°, 기쁨을 λ‚˜λˆ„λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ„Έμš”!

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ 데이터

μ½”μŠ€ μ’…λ₯˜ 거리 (km) μ°Έκ°€λΉ„ (원) μ œν•œ μ‹œκ°„ (μ‹œκ°„)
ν’€μ½”μŠ€ 42.195 70,000 6
ν•˜ν”„μ½”μŠ€ 21.0975 60,000 3
10km μ½”μŠ€ 10 50,000 3

μΆ”μ²œ κΈ€

 

싀버 ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” κ±΄κ°•ν•œ λ…Έν›„ μƒν™œλ²•

싀버 ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ: λ‚˜μ΄μ™€ λ¬΄κ΄€ν•œ κ±΄κ°•μ˜ λΉ„λ°€ν˜„λŒ€ μ‚¬νšŒμ—μ„œ λ‚˜μ΄λŠ” λ‹¨μˆœν•œ μˆ«μžμ— λΆˆκ³Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ΄ '싀버 ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ'와 ν•¨κ»˜ κ±΄κ°•ν•œ λ…Έν›„ μƒν™œμ„ κ³ λ―Όν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이듀은

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μ•ˆλ™ν•˜νšŒλ§ˆμ„ μž…μž₯료 할인 및 즐길 거리 총정리

μ•ˆλ™ν•˜νšŒλ§ˆμ„μ˜ λ§€λ ₯μ•ˆλ™ν•˜νšŒλ§ˆμ„μ€ ν•œκ΅­μ˜ 전톡문화와 μžμ—° 아름닀움이 μ–΄μš°λŸ¬μ§„ νŠΉλ³„ν•œ μž₯μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 이곳은 μœ λ„€μŠ€μ½” μ„Έκ³„λ¬Έν™”μœ μ‚°μœΌλ‘œ μ§€μ •λœ 곳이며, μ‘°μ„ μ‹œλŒ€μ˜ ν•œ λ§ˆμ„μ΄ κ·ΈλŒ€λ‘œ 보쑴

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싀버 μš”κ°€ ν”„λ‘œκ·Έλž¨, 건강과 행볡을 λ™μ‹œμ—

1. 싀버 μš”κ°€ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ˜ μ€‘μš”μ„±λ…Έν™”λŠ” μžμ—°μ˜ μ„­λ¦¬μ΄μ§€λ§Œ, κ±΄κ°•ν•œ λ…Έν›„λ₯Ό μœ„ν•œ μ€€λΉ„λŠ” μš°λ¦¬κ°€ ν•΄μ•Ό ν•  μΌμž…λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λ‚˜μ΄κ°€ λ“€λ©΄μ„œ 체λ ₯이 λ–¨μ–΄μ§€κ³ , κ΄€μ ˆμ΄ μ•„ν”„λ©°, 슀트레슀λ₯Ό 느

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마무리 및 FAQ

2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ€ λ§€λ…„ λ§Žμ€ μ°Έκ°€μžλ“€μ—κ²Œ νŠΉλ³„ν•œ κ²½ν—˜μ„ μ œκ³΅ν•˜λŠ” 이색적인 ν–‰μ‚¬μž…λ‹ˆλ‹€. μ„œμšΈμ˜ 아름닀움을 λ§Œλ½ν•˜λ©°, μ„œλ‘œμ˜ λͺ©ν‘œλ₯Ό 이루기 μœ„ν•΄ ν•¨κ»˜ λ›°λŠ” μˆœκ°„μ€ λͺ¨λ‘μ—κ²Œ ν•΄λ‹Ήν•˜λŠ” μ˜λ―Έκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ€€λΉ„ κ³Όμ •μ—μ„œ λŠλΌλŠ” κΈ΄μž₯감과 κΈ°λŒ€κ°μ€ λͺ¨λ‘κ°€ κ°€μŠ΄ 속에 μƒˆκΈΈ μ†Œμ€‘ν•œ κΈ°μ–΅μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ§ˆ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

FAQ

Q1. μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ°Έκ°€λΉ„λŠ” μ–Όλ§ˆμΈκ°€μš”?

A1. μ°Έκ°€λΉ„λŠ” 10km μ½”μŠ€κ°€ 50,000원, ν•˜ν”„μ½”μŠ€κ°€ 60,000원, ν’€μ½”μŠ€κ°€ 70,000μ›μž…λ‹ˆλ‹€.

Q2. μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ— μ–΄λ–»κ²Œ μ°Έκ°€ν•˜λ‚˜μš”?

A2. 곡식 μ›Ήμ‚¬μ΄νŠΈμ—μ„œ μ°Έκ°€ 신청을 ν•˜μ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€. μ΄ˆκΈ°μ— 마감될 수 μžˆμœΌλ‹ˆ μ„œλ‘λ₯΄μ„Έμš”!

Q3. 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€μ˜ μ£Όμš” λͺ…μ†ŒλŠ” λ¬΄μ—‡μΈκ°€μš”?

A3. μ„œμšΈμ‹œμ²­, μ—¬μ˜λ„ ν•œκ°•κ³΅μ›, κ΄‘ν™”λ¬Έ, 경볡ꢁ 등을 ν¬ν•¨ν•œ λ‹€μ–‘ν•œ λͺ…μ†Œκ°€ 2025 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€λ₯Ό κ΄€ν†΅ν•©λ‹ˆλ‹€.