μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλμ κ°μ
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ μ²λ μΈλκ° μλμ μ¦κ°μν€κ³ μ¬μ μ μμ°μ μΆμ ν μ μλλ‘ λμμ£Όλ νμ μ μΈ κΈμ΅ μνμ λλ€. μμ¦ μ²λ λ€μ λμ λ¬Όκ°μ μ£Όκ±°λΉ λ±μΌλ‘ μ΄λ €μμ κ²ͺκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ° νκ²½ μμμ μ¬μ μ λ 립μ κΏκΎΈλ μ²λ λ€μκ² μ΄ νλλ ν° ν¬λ§μ΄ λ©λλ€. μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ μ²λ μΈ΅μκ² μΈμ‘ 곡μ λ₯Ό μ 곡νμ¬ μΈκΈμ μ€μ΄κ³ ν¬μν μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€.

μ΄ νλλ νΉν 20μΈμμ 39μΈκΉμ§μ μ²λ λ€μ΄ κ°μ ν μ μμΌλ©°, μ₯κΈ°μ μΈ ν¬μκ΄μ μ ν΅ν΄ μμ μ μΈ μμ΅μ μΆκ΅¬ν©λλ€. μΌμ κΈ°κ° λμ μ κΈ°μ μΌλ‘ ν¬μνμ¬ μ₯κΈ°μ μΈ μ¬μ κ³νμ μΈμΈ μ μλ μ₯μ μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ κ² μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ λ¨μν ν¬μ μνμ λμ΄, μ²λ λ€μ λ―Έλλ₯Ό μν μ¬μ μ λ°νμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
νλ κ°μ ν ν΄μ§λ₯Ό μν λλ 미리 μ ν΄μ§ μ½μ κΈ°κ°μ λ°λΌ λ€μμ μ μ½μ΄ μμ μ μμ§λ§, μ΄λ¬ν ν¬μ λ°©μμ μμ μ±μ λν΄ μ€λλ€. λ€λ₯Έ ν¬μ μνκ³Όλ λ¬λ¦¬ μΈμ‘ μ°©μμ κΈ°νλ₯Ό μ 곡νλ―λ‘, μ€μ§μ μΌλ‘ λ λ§μ λμ λ§λ€ μ μλ λ°©λ²μΌλ‘ μ£Όλͺ©λ°κ³ μμ΅λλ€.
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλ κ°μ λ°©λ²
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλμ κ°μ νκΈ° μν΄μλ νΉμ 쑰건μ μΆ©μ‘±ν΄μΌ ν©λλ€. μ°μ , κΈμ΅ κΈ°κ΄μμ μ 곡νλ μ μ²μλ₯Ό μμ±νκ³ , νμν μλ₯λ₯Ό μ μΆν΄μΌ ν©λλ€. κ°μ μ격과 κ΄λ ¨λ 쑰건μ μ νμΈνκ³ μ€λΉν΄μΌ ν©λλ€. λ§μ κ²½μ°, μ¨λΌμΈμμλ κ°νΈνκ² κ°μ ν μ μλ μ μ°¨λ₯Ό λ§λ ¨ν΄ λκ³ μμ΅λλ€.
μμ μκ² λ§λ κΈμ΅ κΈ°κ΄μ μ νν ν, ν΄λΉ κΈ°κ΄μ μΉμ¬μ΄νΈμμ μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλ μνμ μ°Ύμ κ°μ μ μ²μ ν μ μμ΅λλ€. κ°μ λΉμ μλ΄μ ν΅ν΄ μΈλΆμ μΈ μ¬νμ΄λ κΆκΈν μ λ€μ λ¬Έμνλ κ²λ μ’μ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μΈμ‘ 곡μ μ λν μ νν μ 보λ μ΄μμ¨, μμ΅λ₯ λ±μ μ¬μ μ μμ보λ κ²μ μ€μν©λλ€. λν, κ°μ νμλ κ΄λ ¨λ λ΄μ©μ΄λ 곡μ μν©μ μ κΈ°μ μΌλ‘ μΆμ νλ κ²λ μΆμ²ν©λλ€.
κ°μ μλ£ ν, μμ μ΄ μ€μ ν ν¬μμ‘μ μ κΈ°μ μΌλ‘ λ©μ νλ©° μ΄ νλμ μμ΅μ λ릴 μ μμ΅λλ€. μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ μ κΈ°μ μΌλ‘ μμ΅μ΄ λ°μνλ©°, ν¬μκΈμ μΌλΆλ μΈμ‘ 곡μ λ₯Ό ν΅ν΄ μ¬μ μ λμμ΄ λ©λλ€. μ₯κΈ°μ μΈ κ΄μ μμ ν¬μνλ λ§νΌ, λ¨κΈ°μ μΈ μ±κ³Όμ λν μ‘°κΈν¨μ νΌνλ κ²μ΄ μ€μνκ² μ£ .
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλ νμ© ν
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ₯Ό νμ©νλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²μ μ₯κΈ°μ μΈ κ³νμ μΈμ°λ κ²μ λλ€. κ°μ μ΄κΈ°μλ ν¬μκΈμ‘μ μκ² μ€μ νμ¬ λΆλ΄μ μ€μ¬κ°λ©° μ μ°¨μ μΌλ‘ λ리λ λ°©μμ μΆμ²ν©λλ€. λλΆμ΄, μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ μμ μ μ¬μ μνλ₯Ό μ κ²νκ³ νμν κ²½μ° μ‘°μ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λν, μ΄ νλλ₯Ό ν΅ν΄ μΈμ‘ 곡μ λ₯Ό μ΅λν ν¨κ³Όμ μΌλ‘ νμ©ν΄μΌ ν©λλ€. μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ μΌμ κΈμ‘ μ΄μμ ν¬μν΄μΌ μΈμ‘ 곡μ λ₯Ό λ°μ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, μ΄ μ μ κ³ λ €νμ¬ ν¬μ κΈμ‘μ μ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. ν¬μλ₯Ό ν΅ν΄ λ°μν μμ΅κΈμ μ¬ν¬μνκ±°λ λ€λ₯Έ κΈμ΅ μνμΌλ‘ λΆμ°νμ¬ λ¦¬μ€ν¬λ₯Ό μ΅μννλ κ²λ μ’μ μ λ΅μ λλ€.
λν, νλμ λν μ΄ν΄λλ₯Ό λμ΄κΈ° μν΄ κΈμ΅ κ΄λ ¨ μ§μμ μλ κ²λ μ€μν©λλ€. κ΄λ ¨ μμ μ μ½κ±°λ, μ λ¬Έκ°μ μΈλ―Έλμ μ°Έμ¬νμ¬ μμ°¬ μ 보λ₯Ό μ»λλ€λ©΄ ν¨μ¬ λ νλͺ ν ν¬μλ₯Ό ν μ μμ κ²μ λλ€. μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλμ λν΄ λ μμλ³΄κ³ , λκ° μ΄ νλλ₯Ό μ±κ³΅μ μΌλ‘ νμ©νλμ§ μ¬λ‘λ₯Ό μ°Ύμ보λ κ²λ ν° λμμ΄ λ©λλ€.
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλμ μ₯μ
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ μ¬λ¬ κ°μ§ μ₯μ μ μ 곡ν©λλ€. 첫 λ²μ§Έλ‘, μ λΆκ° μ²λ μ κ²½μ μ μ립μ μ§μνκΈ° μν΄ λ§λ μ λλ‘, μΈμ‘ 곡μ ννμ ν΅ν΄ μΈκΈμ μ€μΌ μ μμ΅λλ€. 그리νμ¬ μ€μ§μ μΌλ‘ λ λ§μ λμ λͺ¨μ μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡λ°κ² λ©λλ€. μ΄λ° λΆλΆμμ μ²λ λ€μ΄ κΈμ μ λΆλ΄μ λ μ μμ΄ μμΌλ‘μ λͺ©μ μ μ€μ νκΈ° λ μ©μ΄νκ² λ©λλ€.
λ λ²μ§Έλ μ₯κΈ°μ μΈ μ¬μ μ μμ μ±μ λλ€. μ΄ νλλ μΌλ°μ μΈ κΈμ΅ μνμ λΉν΄ λ³΄λ€ μμ μ μΈ μμ΅μ κΈ°λν μ μμ΅λλ€. μ₯κΈ°μ μΌλ‘ ν¬μνλ©΄ μμ₯μ λ³λμ±μ λ³΄λ€ λ λλΌκ³ μμ μ μΈ μμ΅μ μ»μ μ μμ΅λλ€. μ΄λ μ²λ λ€μκ² μ¬μ μ μΌλ‘λ μμ μ μΈ νκ²½μ μ 곡ν©λλ€.
λ§μ§λ§μΌλ‘, μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ λ€μν κΈμ΅ κΈ°κ΄μμ μμ μκ² λ§λ μνμ μ νν μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. κ° κΈ°κ΄λ§λ€ κ°κ²©, μμ΅λ₯ , μΈμ‘ 곡μ λ°©μ λ±μ΄ λ€λ₯΄κΈ° λλ¬Έμ νμν 쑰건μ μ μ΄ν΄λ³΄κ³ κ²°μ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλ μ¬μ© μ μ μμ¬ν
μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλμ κ°μ ν λ λͺ κ°μ§ μ μμ¬νμ΄ μμ΅λλ€. 첫째, νλ κ°μ 쑰건μ μ νμΈνκ³ μμ μκ² λ§λ μνμΈμ§ νλ¨ν΄μΌ ν©λλ€. λΆν©νμ§ μμΌλ©΄ μ΄νμ λΆνΈν¨μ κ²ͺμ μ μμ΅λλ€. λ±λ‘ μ μ 곡λλ μ 보μ 쑰건μ κΌΌκΌΌν μ½μ΄λ³΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λμ§Έ, λ©μ κΈ°κ°κ³Ό νλλ₯Ό μ 미리 μ€μ ν΄μΌ ν©λλ€. μ ν΄μ§ κΈ°κ° λ΄μ μλμ΄ μ무μ μΌλ‘ λ°μν΄μΌ νλ―λ‘ μ₯κΈ°μ μΈ κ³ν μΈμμ΄ νμμ μ λλ€. λ§€λ¬ μ κΈ°μ μΌλ‘ ν¬μνλ©΄ μΈμ‘ 곡μ λ₯Ό μ½κ² λ°μ μ μμ΅λλ€.
μ μ§Έ, ν¬μκΈμ‘κ³Ό κΈ°λμμ΅μ λν λͺ©νλ₯Ό μ€μ νλ κ²μ΄ νμν©λλ€. μ΄ λͺ©νμ λ°λΌ ν¬μ λ°©μμ΄λ μνμ μ‘°μ ν΄ λκ°μΌ ν©λλ€. 무쑰건 ν° μμ΅μ κΈ°λν기보λ€λ, λμκ² λ§λ μ λ΅μ μΈμ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.

μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλ μ±κ³Ό λ°μ΄ν°
μλμ νλ μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλμ μ£Όμ μ±κ³Ό λ°μ΄ν°λ₯Ό 보μ¬μ€λλ€. κ° νλͺ©μ ν΅ν΄ κ°κ°μ μ±κ³Όμ ννμ λΉκ΅ν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
| νλͺ© | λ΄μ© |
|---|---|
| κ°μ μ°λ Ήλ | 20μΈ ~ 39μΈ |
| μΈμ‘ 곡μ λΉμ¨ | μ΅λ 400λ§ μ |
| κ°μ κΈ°κ° | μ΅μ 3λ μ΄μ |
| κΈλ¦¬ | μμ€ κΈλ¦¬μ λ°λΌ λ³λ |
μΆμ² κΈ
ν μ§λμ₯ 무λ£μ΄λ μ½κ² νλ λ°©λ² μλ΄
ν μ§λμ₯ 무λ£μ΄λμ΄λ?ν μ§λμ₯ 무λ£μ΄λμ νκ΅μμ ν μ§μ μμ μ λ° κ΄λ ¨ μ 보λ₯Ό 무λ£λ‘ μ΄λν μ μλ μ λμ λλ€. ν΄λΉ μ λλ₯Ό ν΅ν΄ ν μ§μ λν μ¬λ¬ κ°μ§ μ 보λ₯Ό μ»μ μ μμΌλ©°, ν μ§
tips.dosiin.net
κΈ΄κΈμκ³μ§μκΈ μ§κΈμΌκ³Ό μ μ² λ°©λ² μλ²½ κ°μ΄λ
1. κΈ΄κΈ μκ³μ§μκΈ μ§κΈμΌ κ°μκΈ΄κΈ μκ³μ§μκΈ μ§κΈμΌμ μ΄λ €μ΄ μν©μ μ²ν μ΄μλ€μκ² λμμ μ£ΌκΈ° μν΄ μ λΆμμ κΈ΄κΈνκ² μννλ μ§μ νλ‘κ·Έλ¨μ λλ€. μ΄λ¬ν μ§μκΈμ κ²½μ μ μ΄λ €μ
tips.dosiin.net
κ³Όμ²ν 리 μνκΆ μ¬μ©μ² μ΄μ 리, κ°λ§Ήμ λ° μ΄μ© λ°©λ² μλ΄
κ³Όμ²ν 리 μνκΆ μ¬μ©μ²λ 무μμΈκ°?κ³Όμ²ν 리 μνκΆμ κ³Όμ²μμμ λ°ννλ μ§μννλ‘, μ§μ λ΄ λ€μν μμ μμ μ¬μ©ν μ μλ μ μ©ν κ²°μ μλ¨μ λλ€. μ΄ μνκΆμ μ£Όλ―Όλ€μ κ²½μ νλμ
tips.dosiin.net
μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ (FAQ)
Q1: μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλμ κ°μ νλ €λ©΄ μ΄λ»κ² ν΄μΌ νλμ?
A1: μ§μ λ κΈμ΅κΈ°κ΄μ ννμ΄μ§μμ κ°μ μ μ²μ ν μ μμΌλ©°, νμν μλ₯λ₯Ό μ€λΉνκ³ μ μΆνλ©΄ λ©λλ€.
Q2: μ²λ ν μλ곡μ μ₯κΈ°νλλ‘ μΌλ§λ μΈμ‘μ 곡μ λ°μ μ μλμ?
A2: μ΅λ 400λ§ μμ μΈμ‘ 곡μ λ₯Ό λ°μ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ΄λ μ€μ ν¬μ κΈμ‘μ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€.
Q3: νλλ₯Ό ν΄μ§νλ €λ©΄ μ΄λ€ μ μ°¨κ° νμνκ°μ?
A3: μ½μ κΈ°κ°μ λ°λΌ ν΄μ§ μ μ°¨κ° λ€λ₯΄λ©°, μ¬μ μ μ½κ΄μ μ μ½κ³ μ΄ν΄ν΄μΌ ν©λλ€. μΆκ° λΉμ©μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.