λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ κΈμ΅ μν μ ν μ κΌ νμν©λλ€. μ΄ κΈμμλ λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό νμ©νλ λ°©λ²κ³Ό μ£Όμμ¬νμ μμΈν μλ΄λ립λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ λ³΄λ€ νλͺ ν κΈμ΅ κ²°μ μ λ΄λ¦΄ μ μμ΅λλ€.
λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ° μ΄ν΄νκΈ°
λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ λꡬλ μ½κ² μ¬μ©ν μ μλ μ μ©ν λꡬμ λλ€. λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ λμΆ κΈμ‘κ³Ό μ΄μμ¨, μν κΈ°κ°μ μ λ ₯νλ©΄ μμ½κ² λμΆ μ΄μ‘κ³Ό μ μν κΈμ‘μ νμΈν μ μκ² λμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μ£Όνλ΄λ³΄λμΆ μ΄μκ³μ°κΈ°λ₯Ό νμ©νλ©΄ μ£Όν ꡬ맀 μ νμν μκΈμ κ³μ°ν΄λ³Ό μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μμ°μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ©°, λΆνμν μ΄μ λΆλ΄μ μ€μ΄λ λ° ν° λμμ΄ λ©λλ€. κ°κ°μ κΈμ΅ κΈ°κ΄μμλ λ³λμ μ μΈλμΆ μ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μ 곡νκΈ°λ νλ―λ‘, μν©μ λ§μΆ° νμ©ν μ μμ΅λλ€. λ κΆκΈν μ μ΄ μμΌμ κ°μ? λ€μ λ¨λ½μμλ λ λ§μ μ 보λ₯Ό μκ°ν κ²μ!

κ³μ°κΈ°μ μ’ λ₯λ λ€μν©λλ€. μ€λκΈ λμΆ μ΄μ κ³μ°κΈ°λ κ±΄μΆ μ€μΈ μ£Όνμ μ€λκΈ μ΄μλ₯Ό κ³μ°ν μ μλλ‘ λμμ€λλ€. νΉν, μΌμ ν κΈ°κ° λ΄μ μ΄μ λ©λΆ λ° μνμ μ§νν΄μΌ ν λλ μ΄λ¬ν κ³μ°κΈ°κ° νμμ μ΄μ§μ. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μν©μ λ°λΌ μ μ ν μκΈ°μ μκΈμ λ§λ ¨ν μ μμ΅λλ€. λ΄λ³΄λμΆ μ΄μκ³μ°κΈ°λ λ΄λ³΄λ‘ μ 곡ν μμ°μ λ°λΌ μ°¨λ±νλ μ΄μλ₯Ό κ³μ°ν΄μ€λλ€. λ€μν 쑰건μ λ°λΌ μ΄μκ° λ¬λΌμ§κΈ° λλ¬Έμ, μ§μ λΉκ΅νμ¬ κ°μ₯ μ 리ν 쑰건μ μ°Ύλ κ³Όμ μ΄ νμν©λλ€. λ€μ λ¨κ³λ‘ λμ΄κ° λ³ΌκΉμ?
λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ° μ¬μ©λ²
μ΄μ 본격μ μΌλ‘ λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νλ λ°©λ²μ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. 첫 λ²μ§Έλ‘, νμν μ 보λ₯Ό μ λ ₯ν΄μΌ ν©λλ€. λμΆκΈμ‘, μ΄μμ¨, μν κΈ°κ°μ μ νν μ λ ₯νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ€μ΄λ² λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ μλμΌλ‘ μ΄μμ μ μνκΈμ΄ κ³μ°λ©λλ€. μ μ ν λΉμ¨μμ νμΈν μ μκ³ , μ΄λ₯Ό λ°νμΌλ‘ λ€μ λ¨κ³λ₯Ό κ³ λ―Όνκ² λ©λλ€. κ°μ’ κ³μ°κΈ°μ νΉμ±μ λ§μΆ° μ¬μ©ν΄μΌ νλ€λ μ μ΄ μμ£Ό μ€μν ν¬μΈνΈμ λλ€. μ΄ κ³Όμ μ΄ μ‘°κΈ λ³΅μ‘νκ² λκ»΄μ§μλμ? λ€μμμλ λ μ€λͺ λ릴κ²μ!
μ¬μ©νλ κ³μ°κΈ°μ λ°λΌ μ°μΆλλ λ°μ΄ν°μ μ±κ²©μ΄ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μννΈ λ΄λ³΄λμΆ μ΄μκ³μ°κΈ°λ μννΈλ₯Ό λ΄λ³΄λ‘ ν λμΆμ νΉνλ κ³μ°κΈ°μ λλ€. μ°κ° μ΄μμ¨μ΄λ λμΆ λ§κΈ°λ‘μ μν μ€μΌμ€μ μμ보λ λ° λ°λΌ ν¨μ¨μ μΈ λ°μ΄ν°λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. 무μ보λ€, μ΄μλ λ³λμ±μ΄ ν¬κ³ κ°μΈμ μ μ© μ λμ λ°λΌ λ€λ₯΄κ² μ μ©λ©λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ μ μ€ν μ νμ΄ νμμ μ λλ€! 본격μ μΌλ‘ μμ μ λμΆ μ΄μλ₯Ό νμΈν μ€λΉκ° λμ ¨λμ?
μ£Όμν΄μΌ ν μ¬νλ€
λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μ¬μ©ν λ κΌ μκ³ λ¬μΌ ν μ£Όμμ¬νμ΄ μμ΅λλ€. 첫째, μ λ ₯νλ μμΉμ μ νμ±μ λλ€. λμΆκΈλ¦¬, κΈ°κ° λ± λͺ¨λ μ λ ₯κ°μ΄ μ€μ κΈμ΅ μνμ 쑰건과 μΌμΉν΄μΌ μ νν κ²°κ³Όλ₯Ό μ»μ μ μμ΅λλ€. μλλ©΄, κ³μ°μ΄ μλͺ»λ μ μκΈ° λλ¬Έμ μ£Όμκ° νμν©λλ€. κ° κΈμ΅κΈ°κ΄μ λ°λΌ μ 곡λλ 쑰건λ€μ΄ λ€λ₯΄κΈ°μ μ¬λ¬ κ³³μ λΉκ΅νμ¬μΌ ν©λλ€. κ³μ°μ΄ μ‘°κΈ μ΄λ €μ 보μΌκΉμ? μ΄λ€ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μΈμ§ λ€μ νμΈν΄ 보μΈμ!
λμ§Έ, λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ μμμΉμΌ λΏμ΄λΌλ μ μ μμ§ λ§μμΌ ν©λλ€. λ³λκΈλ¦¬κ° μ μ©λλ λμΆμ κ²½μ°, μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ μ΄μμ¨μ΄ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μΉ΄μΉ΄μ€ λ± ν¬ μ μΈ μκΈ λμΆ μ΄μ κ³μ°κΈ°μ κ°μ νΉμ κΈ°κ΄μ λꡬλ₯Ό μ¬μ© νλλΌλ, μ€μ μνμ‘μ λ³λλ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ κ°λ₯ν λͺ¨λ λ³μμ 쑰건μ 체ν¬νκ³ μ€λΉνλ κ²μ΄ νμν©λλ€. μ¬κ°ν κ²°μ ν μΌμ΄μ κ°μ? λ€μ κΈ λ¨Έλ¦¬λ νμΈν΄ 보μΈμ!
λμΆμ΄μ λ°μ΄ν° ν
| λμΆ μ’ λ₯ | μ΄μμ¨(%) | κ³μ°κΈ° λ§ν¬ |
|---|---|---|
| μ£Όνλ΄λ³΄λμΆ | 2.5 - 4.5 | μ£Όνλ΄λ³΄λμΆ μ΄μκ³μ°κΈ° |
| μ μΈλμΆ | 2.0 - 3.9 | μ μΈλμΆ μ΄μ κ³μ°κΈ° |
| μ μ©λμΆ | 3.0 - 5.5 | μ μ©λμΆ μ΄μκ³μ°κΈ° |
| μ€λκΈ λμΆ | 2.6 - 4.7 | μ€λκΈ λμΆ μ΄μ κ³μ°κΈ° |
μ΄λ° κΈλ μ½μ΄λ³΄μΈμ
μ μ£Όνκ³΅κΆ μμ½ κ°κ²© λΉκ΅ κΏνκ³Ό μ£Όλ§ μ¬ν μλ²½ κ°μ΄λ
μ£Όλ§ μ μ£Ό μ¬νμ κ³ν μ€μ΄λΌλ©΄, μ μ£Όνκ³΅κΆ μμ½ κ°κ²© λΉκ΅λ₯Ό ν΅ν΄ μ΅μ κ°λ₯Ό μ°Ύμ보μΈμ. κΈμ‘μ μλΌκ³ , μ¬νμ μ¦κ±°μλ κ·Ήλνν μ μλ κΏνμ μκ°ν©λλ€!μ μ£Όνκ³΅κΆ μμ½ κ°κ²© λΉκ΅ κΏ
tips.dosiin.net
ADHD μΉλ£λΉμ© 보ν μ μ© μμμΌ ν 보μ₯ λ²μμ μ²κ΅¬ λ°©λ²
ADHD μΉλ£λΉμ© 보ν μ μ©μ λν΄ μμλ΄μΌ ν 보μ₯ λ²μμ μ²κ΅¬ λ°©λ²μ μλ΄ν©λλ€. μ΄ μ 보λ₯Ό ν΅ν΄ λ³΄λ€ λμ μΉλ£ μ§μμ λ°μ μ μμ΅λλ€.ADHD μΉλ£λΉμ© 보ν μ μ© μ΄ν΄νκΈ°ADHD μΉλ£λ₯Ό μν 보
tips.dosiin.net
μ¬νμ°κΈ 20λ μλ Ήμ‘ μ€μ μ¬λ‘ μ 리
μ¬νμ°κΈμ 20λ λμ μλ Ήν μ¬λ‘λ₯Ό μ 리νμμ΅λλ€. μ΄ κΈμ ν΅ν΄ μλ Ήμ‘μ ꡬ체μ μΈ μμμ ν¨κ» κ·Έ κ³Όμ μμμ κ³ λ―Όκ³Ό κ°μ μ λλκ³ μ ν©λλ€.μ¬νμ°κΈ 20λ μλ Ήμ‘μ μ€μμ±μ¬νμ°κΈμ κ΅
tips.dosiin.net
κ²°λ‘ λ° FAQ
λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ λμΆ μ΄μλ₯Ό κ΄λ¦¬νκΈ° μν΄ κΌ νμν λꡬμ λλ€. μ¬μ© μ μ¬λ°λ₯Έ μ 보 μ λ ₯μ΄ μ€μνλ©°, κΈμ΅ μνμ μ νν λμλ λ€κ°λλ‘ λΉκ΅νμ¬ νλͺ ν κ²°μ μ΄ νμν©λλ€. λ κΆκΈνμ μ μ΄ μκΈ°μ ¨λ€λ©΄ μλ FAQλ₯Ό νμΈν΄λ³΄μΈμ!

μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ
λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μ΄λ»κ² μ¬μ©ν μ μλμ?
μ¬μ©νλ €λ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μ¬μ΄νΈμ μ μν ν, λμΆ κΈμ‘, μ΄μμ¨, μν κΈ°κ°μ μ λ ₯νλ©΄ λ©λλ€.
μ΄λ€ κ²½μ°μ λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’λμ?
λμΆμ λ°μ κ³νμ΄ μμ λ, λ€μν κΈμ΅ μνμ μ΄ν΄νκ³ μ ννλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ»κ² λΉμ©μ μ€μ΄κΈ° μν΄ λμΆμ΄μ κ³μ°κΈ°λ₯Ό νμ©ν μ μλμ?
μ΄μμ¨μ λΉκ΅νκ³ , κ° κ³μ°κΈ°λ₯Ό ν΅ν΄ μ΅μμ 쑰건μ μ°Ύμ λΉμ© μ κ°μ λμμ΄ λ©λλ€.