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ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ๊ณผ ์‹ค๋น„ ์ฒญ๊ตฌ ๋ฐฉ๋ฒ• ์•ˆ๋‚ด

news9698 2025. 5. 20. 22:50
ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ๊ณผ ์‹ค๋น„ ์ฒญ๊ตฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ๋ฏผ์„ ๋œ์–ด์ค„ ์œ ์šฉํ•œ ํŒ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋‹ˆ, ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋Š” ํ™˜์ž๋“ค์—๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณผ์ •์œผ๋กœ, ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ฅธ ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ์€ ์ƒ๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ์น˜๋ฃŒ์˜ ์ ‘๊ทผ์„ฑ์ด ๋†’์•„์ ธ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ด ํ˜œํƒ์„ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ—˜์ด ์ ์šฉ๋˜๋ฉด ๊ณ ๊ฐ์€ ๋ถ€๋‹ด์„ ์ƒ๋‹นํžˆ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ณด๋‹ค ์•ˆ์ •์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋ ดํ•œ ๋น„์šฉ์œผ๋กœ ์ง€์†์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์„๊นŒ์š”? ์น˜๋ฃŒ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋งŽ๋‹ค๋ฉด, ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ํ†ตํ•ด ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์„ ๋ชจ์ƒ‰ํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ

์ž๋…€๋‚˜ ๋ณธ์ธ์ด ADHD๋ฅผ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์น˜๋ฃŒ๋น„๊ฐ€ ํฐ ๋ถ€๋‹ด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ๊นŠ์ด ์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™˜์ž๋“ค์€ ์น˜๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์˜๊ตฌ์‹ฌ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ณดํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด๋‹ค ์•ˆ์ •๋œ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์น˜๋ฃŒ๊ณผ์ •์—์„œ ํ™˜์ž๊ฐ€ ๋А๋ผ๋Š” ๊ฐ์ •์ , ์ •์‹ ์  ์ง€์›๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ คํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฐ ์žฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ๋กœ์„œ์˜ ๊ฑฑ์ •์„ ๋œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ๋ณดํ—˜์˜ ํ™œ์šฉ์„ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

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๋˜ํ•œ, ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ณดํ—˜์‚ฌ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜œํƒ์„ ์•Œ์•„๋ณด๋ฉด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ๋ณดํ—˜์‚ฌ๋Š” ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ํŠน์ • ์กฐ๊ฑด์„ ์ถฉ์กฑํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉฐ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์กฐ๊ฑด์„ ์ž˜ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๋˜ํ•œ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ฆ๋น™์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋œ ๋ณ‘์›๊ณผ์˜ ์—ฐ๊ณ„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋ฉฐ ์ข€ ๋” ์ •ํ™•ํ•œ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ํ™•๋ณดํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋ณดํ—˜ ์ฒญ๊ตฌ๋ฅผ ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ์ง„ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ค€๋น„๋œ ๋งˆ์Œ์€ ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์ด๋Š” ๊ธธ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๋ณดํ—˜์‚ฌ๋Š” ํ™˜์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ •๋ณด์— ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ์— ๋งž๋Š” ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์š”๊ตฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ดํ•ด๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์‹œํ–‰์ฐฉ์˜ค๋ฅผ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ์„œ๋ฅ˜๋‚˜ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ์ง€์—ฐ์„ ํ”ผํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ˜„๋ช…ํ•œ ๊ฒฐ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ณด๋Š” ํž˜์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ์œ„ํ•œ ์ค€๋น„ ์‚ฌํ•ญ

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ๋ฐ›์„ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ํ•„์š”ํ•œ ์ •๋ณด๋ถ€ํ„ฐ ์งš๊ณ  ๋„˜์–ด๊ฐ€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ—˜์‚ฌ๊ฐ€ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ์„œ๋ฅ˜์™€ ๋ณด๊ณ ๋Š” ๊ฐ๊ธฐ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ˜•ํƒœ๋Š” ์œ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ํ™˜์ž์˜ ์ง„๋‹จ์„œ์™€ ์น˜๋ฃŒ ๊ธฐ๋ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ์œ„ํ•ด ์ด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•จ์œผ๋กœ์จ ์•ˆ์ •์„ฑ์„ ํ™•๋ณดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๋‹จ ๊ณผ์ •์—์„œ ์˜์‚ฌ์™€์˜ ํ˜‘๋ ฅ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ด์ง€์š”.

์ด์–ด ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•œ ํ›„๋‹ˆ๊นŒ, ๋ณดํ—˜์‚ฌ์™€์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด ์›ํ•˜๋Š” ์‚ฌํ•ญ์„ ์กฐ์œจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋‹ด ์‹œ ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ช…ํ™•ํžˆ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ณ , ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ž์‹ ์˜ ์ƒํ™ฉ์— ๋งž๋Š” ์ ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ์งš์–ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋‹ค์†Œ ๋ณต์žกํ•œ ์ ˆ์ฐจ๊นŒ์ง€๋„ ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ํ›จ์”ฌ ์ˆ˜์›”ํ•œ ๊ณผ์ •์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ณดํ—˜์˜ ํ™œ์šฉ ์ ˆ์ฐจ์— ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์›€์„ ๋А๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ตญ์ œ์ ์œผ๋กœ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์„ค๋ช…ํ•˜์ž๋ฉด, ํ•„์š”ํ•œ ์„œ๋ฅ˜์™€ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์ •๋ฆฌํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ๋ณดํ—˜์‚ฌ์™€์˜ ์†Œํ†ต์„ ์ž˜ ์ด๋ค„๋‚ธ๋‹ค๋ฉด ๋ช‡ ๋ฒˆ์˜ ์ „ํ™”๋กœ ๋๋‚  ์ผ๋“ค์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ถ๊ธˆ์ฆ์„ ํ•ด์†Œํ•˜๊ณ , ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?

์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋˜๋ฉด, ์‹ค๋น„ ์ฒญ๊ตฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณผ์ •์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ์ฒญ๊ตฌ์„œ์™€ ์ง„๋‹จ์„œ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ์ถœํ•˜๊ณ  ๋ณดํ—˜์‚ฌ๊ฐ€ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ๋น ์ง์—†์ด ์ œ์ถœํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์— ๋”ฐ๋ผ ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์˜ ํ˜œํƒ์„ ๋ˆ„๋ฆฌ๋ฉฐ, ์น˜๋ฃŒ์˜ ๋ถ€๋‹ด์„ ๋œ์–ด์ค„ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ž˜ ์ง„ํ–‰๋˜๊ธฐ๋ฅผ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ADHD ์‹ค๋น„ ์ฒญ๊ตฌ ๋ฐฉ๋ฒ• ์•ˆ๋‚ด

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ์„ ์‹ค๋น„๋กœ ์ฒญ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ์œ„ํ•œ ์ฒซ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ด€์—์„œ ํ•„์š”ํ•œ ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์š”์ฒญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ณ‘์›์—์„œ๋Š” ์ž…์› ์‹œ๋‚˜ ์ง„๋ฃŒ ํ›„ ํ•„์š”ํ•œ ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์ž๋™์œผ๋กœ ๋ฐœ๊ธ‰ํ•ด ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ํ•ด๋‹น ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ๋†“์น˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ผญ ์ฒดํฌํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„œ๋ฅ˜๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด, ๋ณดํ—˜์‚ฌ์— ์‹ค๋น„ ์ฒญ๊ตฌ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์ฒญ๊ตฌ์„œ๋ฅผ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ณ , ์ค€๋น„ํ•œ ์„œ๋ฅ˜๋“ค์„ ์ฒจ๋ถ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ์‹ ์ฒญํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ฒญ๊ตฌ์„œ ์ž‘์„ฑ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์ •๋ณด๊ฐ€ ๋ˆ„๋ฝ๋˜๋ฉด ์ ์ ˆํ•œ ์ฒ˜๋ฆฌ๊ฐ€ ํž˜๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ์ž‘์„ฑ ํ›„์—๋Š” ๋ˆ„๋ฝ๋œ ๋ถ€๋ถ„์ด ์—†๋Š”์ง€ ์ž˜ ์‚ดํŽด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผผ๊ผผํ•จ์ด ํฌ๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ฒญ๊ตฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์ด๋‚˜ ๋ฌธ์„œ ๊ด€๋ จ ๋‚ด์šฉ์€ ๊ณ ๊ฐ์„ผํ„ฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋„ ํ•ด๋‹น ์„ผํ„ฐ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉฐ, ์ •๋ณด๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ฐ์„ผํ„ฐ๋Š” ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ ๊ณผ์ •์—์„œ ํฐ ํž˜์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์ฃผ์ €ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์—ฐ๋ฝํ•ด ๋ณด๊ธธ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ์˜ ํž˜์„ ๋นŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ํฐ ํ–‰์šด์ด๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค!

๋ชจ๋“  ์„œ๋ฅ˜๊ฐ€ ์ œ์ถœ๋˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด, ๋ณดํ—˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ด๋ฅผ ๊ฒ€ํ† ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์ •๋ณด ์š”์ฒญ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์š”์ฒญ๋œ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ฆ‰๊ฐ ์ œ์ถœํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ—˜์‚ฌ์˜ ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๋ฉด ํˆฌ์žํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ ˆ์•ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์„ ํ†ตํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์น˜๋ฃŒ ์—ฌ์ •์ด ์ข€ ๋” ์›ํ™œํ•ด์ง€๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋Š” ๋งˆ์Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ํ†ต๊ณ„ ๋ฐ ํ•œ๋ˆˆ์— ๋ณด๋Š” ๊ทธ๋ž˜ํ”„

ํ•ญ๋ชฉ ๋น„์šฉ (๋งŒ์›) ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ (%) ํ™˜์ž ๋ถ€๋‹ด ๊ธˆ์•ก (๋งŒ์›)
์ƒ๋‹ด๋น„ 10 70 3
์•ฝ๋ฌผ๋น„ 15 50 7.5
์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ๋น„ 20 60 8
๊ฒ€์‚ฌ๋น„ 25 30 17.5

์œ„ ํ‘œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์— ๋”ฐ๋ผ ํ™˜์ž ๋ถ€๋‹ด ๊ธˆ์•ก์ด ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ์— ํ•„์š”ํ•œ ์ •๋ณด๊ฐ€ ์ •๋ฆฌ๋˜๋‹ˆ, ๋” ์ด์ƒ ๋ง‰๋ง‰ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒ ์ฃ ? ํ•„์š”ํ•œ ๋น„์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ํ•ญ์ƒ ์•ˆ์ •๋œ ๋งˆ์Œ์„ ๊ฐ–๊ฒŒ ํ•ด ์ค„ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ”์ฒœ ๊ธ€

 

์‚ฌ๋žŒ์ธ ์ด๋ ฅ์„œ ์–‘์‹ ๋ฌด๋ฃŒ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ธฐ

์‚ฌ๋žŒ์ธ ์ด๋ ฅ์„œ ์–‘์‹ ๋ฌด๋ฃŒ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ด๋ ฅ์„œ๋ฅผ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ž‘์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”. ์‹ค์ „์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŒ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ง๋ฌด๋ฅผ ์ž˜ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์‚ฌ๋žŒ์ธ ์ด๋ ฅ์„œ ์–‘์‹

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ํƒ„๊ธˆ ์ถœ์—ฐ์ง„ ๋“ฑ์žฅ์ธ๋ฌผ ์›์ž‘ ์†Œ์„ค ๊ฒฐ๋ง ๋ฐ ์„ค๋ช…

ํƒ„๊ธˆ ์ถœ์—ฐ์ง„ ๋“ฑ์žฅ์ธ๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ฌ๋„ ๊นŠ์€ ํƒ๊ตฌ์™€ ๊ทธ๋“ค์ด ์›์ž‘ ์†Œ์„ค์—์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฐœ์ „ํ•˜๋Š”์ง€, ๊ฒฐ๋ง์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํƒ„๊ธˆ ์ถœ์—ฐ์ง„ ๋“ฑ์žฅ์ธ๋ฌผ ์†Œ๊ฐœํƒ„๊ธˆ ์ถœ์—ฐ์ง„ ๋“ฑ์žฅ

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NMN ์„ฑ๋ถ„ ๋…ธํ™” ๋ฐฉ์ง€ ํšจ๊ณผ์™€ ์ถ”์ฒœ ์˜์–‘์ œ

๋…ธํ™” ๋ฐฉ์ง€์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ NMN ์„ฑ๋ถ„์„ ํ†ตํ•ด ์ Š์Œ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๊ทธ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ์ ํ•ฉํ•œ ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ •๋ณด๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์‚ถ์ด ํ•œ์ธต ๋” ๋น›๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.NMN ์„ฑ๋ถ„ ๋…ธํ™”

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์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ

ADHD ์น˜๋ฃŒ๋น„์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜๋‚˜์š”?

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